THE SMART TRICK OF THựC PHẩM CHứC NăNG THAT NOBODY IS DISCUSSING

Hạn chế muối/natri từ tất cả các nguồn và đảm bảo rằng muối được trộn iod. Ít hơn five gram muối mỗi ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.[31]Chúng ta nhận ra rằng thực phẩm là sự kết hợp của nhiều chất dinh dưỡng khác nhau, tạo nên một chế độ ăn uốn